在夏天的时候，容易被像雪糕、可乐等高热量的甜食饮料诱惑而饮用，导致身体会堆积更多脂肪 。
【用新鲜蔬果代替零食 用新鲜蔬果代替零食可以吗】所以可以用新鲜蔬果来代替这些高热量零食，多吃蔬菜和水果可以减少身体热量的摄入 ， 可以增强减肥效果 。
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