冬天到来之后 ， 大家可能会因为寒冷而起不来床 。起来上班之后总会觉得很乏困 ， 还没什么精神 。这时候应该怎么提神呢?和小编一起来看一下打起精神的方法吧!
【犯困怎么提神怎么办？打起精神的方法有哪些？】
犯困怎么提神方法一：洗脸
如果实在没什么精神 ， 可以站起来走走 ， 伸伸懒腰;然后走到卫生间洗把冷水脸 。但是化了妆的女性就不建议这么做了 。但也可以起来走走 。
方法二：吃薄荷糖
可以在困的时候吃薄荷糖或西洋参含片 ， 将其含在嘴里清凉感直透大脑 ， 可以使人瞬间清醒过来 。这样的方法比较适用于所有人 。
方法三：喝浓咖啡
因为咖啡能够刺激神经 ， 能够得到很好的提神效果;而且特浓咖啡非常苦 ， 本身又有提神醒脑的作用 ， 所以几对于提神很有效果 。
方法四：擦风油精
风油精会分别刺激你的眼睛和太阳穴 ， 脑子感觉凉凉的 ， 眼睛也因为巨大的刺激睁不开或者流眼泪 ， 同时风油精的味道刺激鼻子也会让你瞬间清醒 。
方法五：喝浓茶
茶叶里面含有儿茶酚胺 ， 茶酚胺是一种可以提神的物质 ， 尤其是喝了浓茶以后有很好的提神效果 。但是要注意在晚上喝了浓茶以后有可能睡不好 ， 所以晚上尽量少喝茶、咖啡这类东西 。
年轻人会犯困可能是因为睡眠不好 ， 这时候就要调整作息时间 ， 才能保持一个健康的身体去面对学习和工作;还有可能是房间太闷 ， 二氧化碳浓度太高导致思维迟钝昏昏欲睡 ， 这时候可以出去走走或者开窗来缓解 。
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