家长不要擅自使用生长激素，要在医生的指导下、合理科学地启动生长激素治疗 。一旦启动治疗，要注意定期随诊，一方面评价疗效，另一方面也要监测其副作用 。
三、改善儿童身高，要坚持4个方法有些孩子虽然身高偏矮，但未达到矮小症 ， 不需要药物治疗 。面对“追高”心切的家长和孩子，可以通过以下4种方法帮助长高 。
第一，维持优质的营养状态 。日常注意鱼、肉、蛋、奶及主食的摄入 。
第二 ， 多做运动，比如跳绳、打球、引体向上、跳高等 。
其中 ， 跳绳被称为最完美的长高运动，原因在于它没有场地要求，还可以锻炼孩子的脑部、四肢的协调性，只需每天坚持花10至15分钟跳800至1000次，长此以往能获得不错的效果 。家长可以给孩子置换舒适的运动鞋，并通过播放音乐帮助孩子坚持运动 。但在运动过程中要注意量力而为，以免造成运动损伤 。
第三，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量 。家长应该督促孩子尽量在每天晚上九点半至十点的时间段内入睡 。
第四 ， 保持愉悦的心情 。家庭气氛紧张、父母关系不和谐，均有可能加重孩子的心理压力，甚至产生低落情绪和焦虑，而这些不良情绪进而可能导致孩子的矮小 。
#健康2022##谣零零计划#
本文指导专家：
张丽娜，中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科，硕士 ， 主治医师
推荐阅读
- 单反怎么拍出好照片 单反怎样拍出好照片
- 孩子做事马虎不认真怎么办呀 孩子做事马虎不认真怎么办
- 怎样下载电视剧免费观看电视 怎样下载电视剧免费观看
- 孩子生气离家出走怎么办 孩子生气离家出走怎么办呢
- 不开心怎么办 怎样才能开心 不开心怎么办
- 小孩子高烧反复不退怎么办 小孩高烧反复怎么办
- 螃蟹怎样杀和处理干净 螃蟹怎么杀
- 怎样把屏蔽的内容恢复出来微信 怎样把屏蔽的内容恢复出来
- 微信对方撤回的消息怎么查看OPPO 微信对方撤回的消息怎么查看
- 怎么能让金毛犬听话 让金毛犬听话要怎样做