1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了 。
2、然后加水1500毫升煮开 。
3、滚15分钟左右，捞去艾叶 。
【艾叶泡脚治痛经的方法有哪些？】4、把水倒入泡脚桶，兑入晾温的热水，晾至脚部适合的温度即可开始泡脚 。
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