【手抽筋自救方法有哪些？ 手抽筋自救方法有哪些图片】
出现手指抽筋时，可以将手握紧拳头 ， 再用力张开，这样反复快速的做几次 ， 可以有效的解除抽筋；手掌抽筋时，另一只手掌用力猛压抽筋的手掌，并且同时做震颤动作；上臂抽筋时 ， 握紧拳头 ， 先尽量曲肘，在用力伸直，反复做几次 。
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