鼻炎被称之为“会呼吸的痛”,而在全中国有超过3亿的人口在备受煎熬 。
造成鼻炎的3大元凶
【得了鼻炎怎么办最有效的方法 得了鼻炎怎么办】鼻炎是鼻粘膜和膜下组织受到感染而引起的炎症,而引起感染的因素与我们的生活息息相关 。
1.抠鼻子:
当鼻子内的异物多时常会让人多少感觉到点不适 , 尤其是小孩子就会选择抠鼻子 。可是异物黏在鼻粘膜上甚至和几根鼻毛长在一起,抠鼻子时就容易造成鼻粘膜损伤以及鼻毛被拔、鼻毛囊损伤,与此同时手指上带有的大量细菌、病菌就很容易停留在鼻腔内,造成感染从而患上鼻炎 。
2.干燥的气候:
正常的情况下鼻腔内会分泌一种液体来消除鼻腔内的细菌、颗粒物等物质,让吸入肺部的空气是微湿的不会损伤气管肺泡 。而干燥的天气空气中水分含量太低,导致鼻腔内的液体湿度失衡,就容易引起鼻粘膜破裂甚至出血,而破损的鼻粘膜容易感染细菌引发鼻炎 。
3.气体污染:
气体污染不仅指吸入空气中的粉尘多,还指吸入的空气中含有尘螨、花粉、尘土等物质 。这些物质在呼吸经过鼻腔的时候 , 容易以鼻粘膜发生摩擦造成粘膜损伤,致使感染的几率大大增高 。
大多数鼻炎患者由于疾病的症状较轻而抱着一种敷衍了事的心态,可是鼻炎得不到及时的治疗就会引起各种的并发症,如鼻出血、中耳炎、咽喉炎、支气管哮喘甚至是鼻咽癌等等 。
3种行动杜绝患病风险
鼻炎患者常会感觉到鼻塞、鼻涕多、嗅觉下降等问题,而与感冒不同的是,鼻炎持续的时间更长,也更难以根治 。与其患上鼻炎后每天早上起床清理鼻子,不如在最开始就用行动杜绝感染的风险 。
1.不抠鼻子:
尽量少用手指去抠鼻子,鼻腔内的异物同时可以起到隔绝细菌的作用 。不去抠鼻子就可以减少粘膜损伤、鼻毛脱落甚至是血管破裂的风险 。
2.保持空气的干净:
在起雾的日子或者走在马路边的时候,尽可能带口罩出行,减少空气颗粒与鼻粘膜的摩擦机会 。同时要保持居住环境的通风透气,每星期定期进行卫生扫除 , 减少家居环境中的气体干净程度 。
3.多喝水:
在干燥的天气里,除了出门戴口罩 , 用呼出的气体来提升吸入气体的湿润程度外,还要记得要多补充水分 , 以此来保证鼻腔的湿度 。提高吸入气体的湿润度减少鼻粘膜的损伤 。
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