热量为368kcal/100g，果肉整体比较碎小，而且大小不一，口感软烂，滋味酸甜适中 。
热量为360kcal/100g，1.36kg大包装适合烘焙用，果肉切片不均匀，比较碎，酸甜适中 。
添加有4种限量添加剂 ， 热量为349kcal/100g，果肉很大，特别甜，口感比较软烂 。
19款蔓越莓干配料比较清爽干净，其中18款无任何添加剂，只有可味添加了两种甜味剂和两种防腐剂，町芒君不建议选择 。
说起来蔓越莓，基本上听到的都是对女性好这样的功效性评价，做成蔓越莓干后，原有的营养流失不说 ， 加了大量糖后的热量这一关就让人退避三舍 。
这19款蔓越莓干的主料也出奇的一致：蔓越莓+糖+油，加油的目的是防止蔓越莓干过分粘连，加糖是为了稀释新鲜蔓越莓的酸度，新鲜的蔓越莓果PH只有2.3-2.52，你想想得多酸啊 。
100g蔓越莓干示意图
加糖就意味着热量飙升，热量最低的好想你也有289kcal/100g ， 而且一袋100g的蔓越莓干真的只有巴掌点，三两口就能干掉，你以为摄取的是抗氧化的高效营养，其实身体也偷偷干掉了三碗干饭 。
可味虽然有添加剂，但果干较大，因为是切片的 ， 实际吃起来口感并不紧致饱满；
反倒是果肉最小的如水，小而有型，颗粒饱满，口感扎实 。
19果干中，只有浙梅是整颗果肉，性状最完整均匀，粒粒分明 。
形态较差的有展艺、引力农场、优鲜沛、Member's Mark、乐事多、西域美农，这几款均是切片果肉，果肉碎，而且略显干瘪 。
众所周知，蔓越莓的营养高度集中在籽上面 。沃隆虽然在这里面不算是表现最好的，但蔓越莓的4个气囊相对更完整，还保留了更多的蔓越莓籽 。
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