【早餐：高钙、高蛋白食物 早餐:高钙,高蛋白食物有哪些】
拔罐减肥期间，早餐应该以高钙、高蛋白为原则选择食物，以下是推荐的营养减肥早餐 ， 也可以根据自己的喜好选其他营养的食物 。
推荐1：牛奶200毫升 ， 蛋糕一块 ， 核桃3颗 。
推荐2：豆浆200毫升，大肉包1个 ， 红枣三颗 。
推荐3：燕麦片一碗，水煮蛋一个 ， 杏仁一小把 。
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