二是能妥善管理自己的情绪 ， 即能调控自己 。
三是自我激励 ， 它能够使人走出生命中的低潮，重新出发 。
四是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础 。
五是人际关系的管理，即领导和管理能力 。
我们常说人生到了一个阶段不是拼智商而是依托情商 。
我最怕碰到的就是有人一开口就说：“我这个人说话直，你不要介意 。”
让我奇怪的是 ， 既然知道不顾他人感受的说话方式特别招人烦，干嘛要坚持呢？
这些人不是说话直,而是不愿意考虑他人的感受 。
这是缺少对于他人情绪的察觉，说的再直接一些是情商不高 。
而何老师的善良有那么多的体现都是在他的高情商上 。
在向往的生活中任泉来到蘑菇屋无意的感叹实地的看蘑菇屋比电视上好看多了 。
何老师马上反应过来，从有暖气的屋子跑到冰冷的室外 ， 微笑的对着摄影组说：“替任泉道个歉，他是无心的 。”
同样在向往的生活，陈赫来了之后什么都不想做 。
黄磊老师让他摘玉米 ， 他说自己紫外线过敏 。
让他剥瓜子，他说他密集恐惧症 。
让他劈柴，他说自己腰不好，全国人民都知道 。
后来他逛了一圈就去睡觉了 。
最后还是和何老师一起出去摘玉米，路上何老师就问他：“昨天晚上拍戏到几点？”
陈赫说：“今早五点 。”
如果不是何老师这样一问，我们肯定会责备陈赫 。
当然，何老师也不是全知全能的，也不是在主持时候没有一点错漏 。
可是，他可以正视自己的错漏，不去掩饰，仍可以以调侃自嘲的方式说出来 。
也许情商就是我知道我，我接受我，所以我很舒服，也让别人舒服 。
何老师说：“有一次我在节目中采访陈冠希的时候，他总是时不时的冷笑 。
我一开始忍住了，但是他全场还是不时的笑 。
我最后忍不?。ズ退登肽阕鹬匚业墓ぷ? ，你一直笑是不对的 。”
最后何炅才知道是因为他一直叫错名字了 ， 叫成了陈奕迅，何老师就诚恳的道歉了 。
一些很牛的专业人士难得不是不犯错，而是知错能改 。
知错能改做到了，那么接纳自己在最擅长的地方也会犯错也是情商高的体现 。
何老师总说自己是一个幸运的人，所以他会拼了命的对别人好，想把自己的好运分给别人 。
可是大家都忘了他也是个努力的人，一年的节目量多到难以想象 。
以他现在的地位完全可以不用接这么多节目，但他说“有些东西我想去尝试” 。
于是，不会做饭的他去主持了“拜托了，冰箱”。
为了节目鼓励打气，接了“明星大侦探” 。不擅长怼人的他接受了邀请去了“奇葩说” 。
有人说：“你为什么要费尽心机去找看着舒服的高情商节目呢，看何炅主持的不就完了 。”
李湘说过：“如果有人说和何炅处不来，那一定不是何炅的错，连何老师都合不来的人，那和任何人都合不来 。”
很多人都会说，和何炅老师一起相处，就像清风拂面，特别的友善 。
认真对待自己的工作，让每个嘉宾都感到安心，这就是情商高，以至于大家都说：一个节目 ， 只要有他在，就安心了一半 。
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