1.用刮痧板带凹槽的部分刮拭每一根手指的各个侧面，每根手指刮痧20次 。
2.用刮痧板的尖角重力点揉，刮痧合谷穴1分钟 ， 可缓解疼痛，治疗各种面部口部疾患，尤其对防止痤疮疗效显著 。
3.用刮痧板的尖角重力点揉，刮拭手掌心的劳宫穴区1分钟，这个穴位能调整全身各脏腑的平衡 ， 提高人体免疫力 。
4.刮拭合谷穴至食指掌根部的掌骨(第2掌骨)侧面发射区 ， 重复10-20次，第2掌反映非常敏感 ， 经常刮拭可对全身起保健作用 。
【手部刮痧美容 手部刮痧美容手法视频】美容功效：手部6条经脉的起止端都在手指尖的位置，也就是说 ， 6条经脉全部贯穿手指，所以刮手指是经络保健的好方法，合谷和掌心的劳宫穴都是美容大穴 ， 经常刮拭养颜又健身 。
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