【黄瓜番茄可以减肥吗? 晚饭吃黄瓜番茄可以减肥吗】
有一定效果 。
黄瓜和番茄都是热量较低的水果,其中100克黄瓜的热量只有16千卡,是目前所知道的热量最低的食物,而100克番茄的热量也只有18大卡,热量也不算高 。
除此外 , 黄瓜和番茄都含有较多的水分,食用后能为人体带来一定的饱腹感,从而减少其它食物的进食数量,一定的程度上减少热量的摄入,对减肥是有一定的辅助作用的 。
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