文章插图
适当吃腰果有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用 。
【适当吃腰果有什么好处 适当吃腰果有什么好处和坏处】所含的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，适当吃不会发胖，高血脂、冠心病患者适当吃还有助于缓解病情 。
推荐阅读
- 桃胶可以煮粥吗？ 3种女人不适合吃桃胶
- 吃方便面注意什么 吃方便面注意什么事项
- 梦到蚂蚁吃鱼 梦到蚂蚁吃鱼骨头
- 鲱鱼罐头有多臭 鲱鱼罐头这么臭为什么有人吃
- 梦到自己在吃鱼 梦到自己在吃鱼是什么意思
- 梦到朋友在吃鱼 梦到朋友在吃鱼肉
- 梦到跟家人一起吃鱼 梦到跟家人一起吃鱼是什么意思
- 狗咳嗽 狗咳嗽像是卡干呕吃什么药
- 梦到吃炸鱼 梦到吃炸鱼是什么意思
- 吃草莓有什么好处 吃草莓有什么好处和功效