1、重力毯还是有些作用的 ， 重要的还有晚上饮食清淡些 ， 睡前可以喝杯牛奶 。
2、重力毯的原理是“深压触摸刺激”治疗法为出发点设计的高密度塑料颗粒毯 ， 旨在通过抬高体表承受的压力 ， 放松神经系统 ， 抑制体内的压力荷尔蒙激素 。
【重力毯有用吗 重力毯可以改善身体健康问题吗】3、经过一系列科学实验表明 ， 它不仅有助于提升血清素和褪黑素水平 ， 帮助人们更快进入优质睡眠状态 ， 还可以用来治疗创伤后应激障碍、强迫症、注意缺陷多动障碍 ， 以及减缓间接压力和长时间焦虑带给人们的不适感 。
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