不良的精神因素是导致头发变白的重要原因之一 。
精神紧张、压抑、恐惧、悲观失望等等不良的情绪阻断来看黑发生长的连续性 ， 导致长白头发，想要白头发变黑，首要就是消除精神紧张，调整好自己的情绪 。
【消除精神紧张 怎么消除精神紧张】其次就是改善睡眠，保持好的心态 。
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