按揉极泉的正确方法有哪些? 按揉极泉有啥好处

【按揉极泉的正确方法有哪些? 按揉极泉有啥好处】

按揉极泉的正确方法有哪些? 按揉极泉有啥好处



端坐位,手臂微张开,以方便按揉腋窝,另一手拇指在前 , 其余四指在后,置于腋窝部,握住覆盖腋窝前方的胸大肌 , 以其余四指按揉极泉穴,力度以感觉酸痛明显为度,每次按揉2-3分钟,左右交替,早晚各一次 。

    推荐阅读