简单定义：本我的对立面是超我 ， 也就是人类心理功能的道德分支，它包含了我们为之努力的那些观念 ， 以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚（罪恶感） 。
四、相互关系
本我，自我，超我构成了人的完整的人格 。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节 。若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制 。防御机制有：压抑、否认、退行、抵消、投射、升华等等 。
人们或许可以把自我与本我之间的关系与骑手与马之间的关系作个比较 。马提供牵引能量，而骑手有决定目标的权利，并引导这匹有力的马向着目标移动 。但是在自我与本我的关系中 ， 我们经常会发现不太理想的情况，骑手被迫带着马朝着他想去的地方去 。(骑手：自我；马匹：本我；行进的实际方向：超我）
总而言之，弗洛依德的自我是有逻辑性的，有理性的，能够忍受紧张的，是人格的执行者，但它也是骑在本我这匹迅速的马匹上可怜的骑手，并且还被三个主人所控制 。
弗洛伊德指出 ， 健康的人格是本我、自我和超我的相互交替以达到平衡，成为一个统一的，结构完整的人格主体 。
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