黄瓜怎么吃才能减肥 黄瓜怎么吃才能减肥呢


黄瓜怎么吃才能减肥 黄瓜怎么吃才能减肥呢



方法一
1.准备黄瓜半根、香蕉一根,先将黄瓜洗净,切成薄片,香蕉剥皮后切小段 。
2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中,倒入适量水 , 开机榨汁,之后将果汁倒入杯中即可 。
香蕉是润肠通便的水果,搭配黄瓜一起吃能清除肠道内的废弃物,从而减轻体内的重量 。
方法二
【黄瓜怎么吃才能减肥 黄瓜怎么吃才能减肥呢】1.准备黄瓜半根、胡萝卜半根,将黄瓜、胡萝卜洗净后切片 。
2.然后把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机中,倒入适量水,按榨汁键,榨完后将果汁倒入杯中即可 。胡萝卜也是低热量食物,而且饱腹感强,膳食纤维丰富,搭配黄瓜减肥效果也是十分不错的 。

    推荐阅读