![吃梨会长胖吗? 减肥吃梨子会胖吗](http://pic.yunnanlong.com/231118/0Z2002Y6-0.jpg)
吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C 。
另外,梨之所以成为减肥佳品 , 主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维 , 这相当于人体每日需求量的1/4 , 纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 , 从而起到减肥的作用 。
吃梨减肥吗?吃梨帮你保持姣好的身材梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品 。
【吃梨会长胖吗? 减肥吃梨子会胖吗】为此 , 美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果,希望它能帮助更多的人保持姣好的身材 。
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