常见豆腐的热量是多少 常见豆腐的热量是多少大卡


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以下是各种豆腐的热量值及其营养成分 。
白豆腐
热量:81大卡/100克 。
营养成分:碳水化合物4.2克,脂肪3.70克,蛋白质8.10克,纤维素0.4克 。
油豆腐
热量:244大卡/100克 。
营养成分:碳水化合物4.90克,脂肪17.60克,蛋白质17.00克,纤维素0.6克 。
豆腐脑
热量:15大卡/100克 。
营养成分:碳水化合物0.00克,脂肪0.80克,蛋白质17.00克,纤维素1.9克 。
豆腐干
热量:140大卡/100克 。
营养成分:碳水化合物11.50克 , 脂肪3.60克,蛋白质16.20克 , 纤维素0.80克 。
豆腐皮
热量:409大卡/100克 。
【常见豆腐的热量是多少 常见豆腐的热量是多少大卡】营养成分:碳水化合物18.80克,脂肪17.40克,蛋白质44.60克 , 纤维素0.20克 。

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