蛋白质的饱腹感是最强的
也是瘦身人士不应该排斥的
一方面
蛋白质在进入人体后会发生水解
有利于调整组织液的浓度
提高人体内盐分的排出量
另一方面
蛋白质分子量比较大
在身体内进行代谢的时间也比较长
能提高小肠内葡萄糖产量
从而让大脑感到饱腹感
终于，2分05秒
小哥完成了挑战
感觉半条命也搭进去了
好吧，奉劝大家
可不要模仿这种行为
至于蛋白粉，大家按需食用就行啦！
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