【血虚吃什么 这样吃没有错】
1、血虚者应该多吃高纤、高蛋白，例：牛肉清炖红枣;也可以吃一些芹菜、番茄、带鱼、甲鱼、黑木耳、黄豆、鸡蛋、猪心、红枣、姜等等
2、黑糖姜汁红茶：将红茶包1个、姜泥一勺、黑糖一块，以300毫升热水冲泡 。
3、栗子蒸饭：将白米和栗子一起蒸煮，可以在适量撒上黑芝麻 ， 就可以使用了 。
4、枸杞菠菜：将菠菜煮熟捞出，滴上橄榄油，淋上枸杞和姜蒜 ， 搅拌均匀即可食用 。
5、三红汤：将红枣七个、红豆（五十公克）花生红衣（适量）用水熬煮，每日一次 。
6、菊花桑葚茶：将菊花（三公克）、桑葚（五公克）用500毫升的热水冲泡，等待十分钟即可 。
推荐阅读
- 梦到车被砸 梦到车被砸了是什么意思
- 梦到开会迟到了 梦到开会迟到了是什么意思
- 为什么叫厂长7酱 厂长为啥叫7酱
- cf发芽的哄是什么意思
- 流行语飒是什么意思 流行语飒是什么意思怎么说
- 翡翠镶嵌钻怎么选 翡翠镶嵌用什么钻
- 汽车方向盘上alrbag是什么意思？
- 梦到婚车 梦到婚车是什么意思
- 缅甸翡翠矿区在什么地方 缅甸的翡翠矿口怎么去
- 山东青岛即墨有什么特产 山东青岛即墨有什么特产吗