【乳腺增生辅助保健法 乳腺增生辅助保健法有哪些】
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，先在患侧乳房撒些滑石粉或涂上少许石蜡油 ， 然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次 。
2.揉 ， 捏，拿法，以右手五指着力，抓起乳房部，施以揉捏手法：一抓一松 ， 反复10-15次 ， 左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输入管 。
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