【橙子皮可以怎么吃 橙子皮怎么吃效果最好】
1、热橙子：将橙子洗净，在40℃-50℃的水中浸泡约1分钟，然后擦干 ， 放入微波炉内 ， 热1-2分钟至微焦 。这样橙子皮中的挥发油、橙皮甙等，就可渗透到橙子里去 。
2、橙皮粥：比如在熬大米粥烧滚前 ， 放入几小块干净的橙皮，等粥煮熟后 ， 不仅芳香可口，而且开胃 。
3、橙皮茶：也可以做成橙皮茶，把洗净的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，清香提神 。
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