陈皮鸭汤
原料：
瘦鸭半只，冬瓜1200克 ， 芡实50克，陈皮10克 。
做法：
1.将冬瓜连皮切成大块，再把鸭用凉水涮洗一次 。
2.在锅中倒入适量的水，待锅中的水煮滚后 。
3.放入切好的冬瓜、鸭、陈皮、芡实，煲滚，以慢火煲3小时 ， 下盐调味 。
葛菜煲鱼
原料：
杏仁25克，葛菜450克，猪蹄450克，鱼1条，罗汉果1/5个 。
做法：
1.葛菜洗净，猪蹄用凉水涮过，鱼冻煎黄铲起 。
2.把适量水煲滚，放下葛菜，鲢鱼 ， 猪蹄，罗汉果，杏仁煲滚 。
3.慢火煲3～4小时 ， 下盐调味 。
肉丝炒凉瓜
原料：
凉瓜300克(切丝)，猪瘦肉150克(切丝) ， 蒜茸1茶匙，豆豉1汤匙 。猪瘦肉200克，木耳25克，葱2根(切段)，生抽、糖、麻油各适量 。
做法：
1.肉丝用调料拌匀 。
2.爆透凉瓜 ， 下蒜茸、豆豉爆香，下肉丝炒熟，勾芡上碟 。
脆耳嫩藕滑肉片
原料：
猪瘦肉200克，木耳25克 ， 葱2根(切段) ， 生抽、糖、麻油各适量 。
做法：
1.嫩藕刨去外皮清洗干净，然后切成细丝 。
2.同时顺便将肉也切成丝状 ， 放入适量的生抽拌匀稍微腌制 。
3.然后将木耳泡在水中并清洗干净，切成丝备用 。
4.用油2汤匙爆炒葱段、肉丝及木耳，将藕丝及调料加入炒匀，即可食 。
【降血糖的最佳药膳推荐 降血糖的最佳药膳推荐食谱】
推荐阅读
- 什么是指标生什么是统招生的
- 无名指戒指 无名指戒指的含义是什么意思
- 三个月的金毛喝温水还是喝凉水 三个月的金毛应该喝温水还是凉水
- 建树 建树的意思
- 刚出来的驾驶证被扣分有影响吗？
- 莫西沙的料子有什么特点 莫西沙的料子有什么特点和作用
- 莲花是哪一个国的国花 莲花是哪一个国家的国花
- 孙权劝学中吕蒙的性格特点 孙权劝学中鲁肃的性格特点
- 三到六岁的孩子要如何教育，3-6岁儿童怎么教育各方面
- 你的数字密码什么意思 你的数字密码什么意思啊