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蔬菜减肥食谱 蔬菜减肥食谱排行榜

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蔬菜减肥食谱 蔬菜减肥食谱排行榜



作为一名减肥爱好者 。减肥时候吃啥，是一个question~哈哈 。总结起来，吃简单的肉和蔬菜，（少油少盐） 。沙拉和煮菜就比较不错，今天这个炒蔬菜，不但吃到很多负卡的蔬菜，补充Vc营养素，还味道鲜美，让人很有食欲喔 。减肥又美味 。
By 俏味仙厨
用料鸡蛋 2个上海青 1把胡萝卜 1根奶油生菜 半个香菇酱 2勺生抽 2勺盐 1勺
做法步骤
1、上海青一把，洗净
2、奶油生菜 ， 切丝 。鸡蛋煮熟，切片 。
3、放油烧热，加入青菜和胡萝卜，翻炒熟（这两种比较难熟，先炒） 。然后放生菜 ， 翻炒，加香菇酱和生抽，盐 。
4、加入鸡蛋切片，翻炒 。完成 。出锅 。好吃又低卡的减脂菜拼盘 。一定要试一试 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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