【运动减肥为什么6周才见效 运动减肥为什么6周才见效果】
在运动的前面几周时间，在消耗脂肪的同时 ， 会提高骨骼密度 ， 增加肌肉质量和体积，使得肌肉比例在体内也会增加，这时还可能会出现体重不减反增的情况，而在运动4周左右的时间后，身体适应了运动状态 ， 肌肉质量包括肌肉的生长速度都会慢下来，这时就会慢慢的体重也会体现下降的趋势 。
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