碱性食品有哪些 碱性食品有哪些备孕生男孩( 三 )



辣椒辣椒在日常生活中很常见 , 无论搭配什么都很美味,在冬天吃辣椒能够增强免疫力 , 还可以促进食物的消化与吸收,缓解消化不良的作用 。
辣椒鸡肉丁
1.准备食材:
切点姜片、大葱沫备用 。
准备适量的青椒和红椒,去籽后切成片放入盆中备用 。

准备鸡胸肉一块,先切成条再切成1厘米大小的方丁放入盆中,加入适量的食盐、料酒、干淀粉用手抓匀,再加入一勺植物油,腌制10分钟左右给鸡丁入味 。

2.把鸡肉丁滑一下油:
锅内烧油,油烧至5成热,把鸡肉丁倒入锅内,这个时候要用中火,有粘连的鸡肉用勺子轻轻打散,炸1分钟左右,炸至鸡肉微黄就可以倒出控油 。

3.开始烹饪:
锅内烧油,倒入适量的花椒、红干椒炒出花椒味,倒入葱,姜炒出香味,倒入适量的豆瓣酱炒出红油 , 倒入青红椒片快速翻炒均匀 , 再倒入鸡肉开大火翻炒几下后,加入适量的蒸鱼豉油、味精或者白糖翻炒化开调料,勾入一点水淀粉把汤汁收浓就可以出锅了 , 一道简单好吃的辣椒鸡肉丁就做好了 。
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