补铁吃蔬菜、水果没有用 补铁吃蔬菜,水果没有用怎么办


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【补铁吃蔬菜、水果没有用 补铁吃蔬菜,水果没有用怎么办】我们只知道蔬菜、水果富含维生素 , 但是都不知道其实它们也是补铁的好选择 。
蔬菜水果中的维生素C等物质都能帮助身体对于铁的吸收 。

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