目前，随着人们的工作压力，生活压力，越来越大 ， 一紧张就发抖这种现象是很普遍的,我们只要是遇到自己害怕的，或是特别在乎的事情 ， 就会有一种紧张感,只要是在心理上，有了这种紧张的体验,那么就会表现在行动和身体上,手抖只是其中的一种而已,唯一的办法就是要对自己充满信心,这样的话,你就不会再有那么明显的紧张感了,手自然也不会发抖 。
比如和朋友，不熟的朋友，刚认的朋友喝酒，吃饭的过程中端杯子时就会手抖紧张 ， 喝上一口之后 ， 就会稍微好一点，已经两年了 ， 每次要和客人或陌生人吃饭头几天，就是但心紧张，已前有过，陪客人喝酒 ， 倒酒时 ， 因为紧张手发抖把酒倒洒了，之后就有了这个毛病，平时就越想越紧张，其实自已心里知道，没什么事就是转不过这个弯来 。
人紧张手抖还有几种情况：一陈一陈的发抖，这种情况的原因，主要是劳累引起的，这种情况是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等 。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失 。有的人紧张手抖是靠喝酒减轻的 。有的神经性的检查，除紧张手抖外没有其它情况，虽然有的人靠药物治疗，可以改善症状，但是停药后又复发，就是人们常说的“治标不治本”，这些情况对日常生活影响不大 。
【紧张手抖 紧张手抖怎么样能快速治疗】 说了这么多的事情，不要对未来，还未发生的事去思考过多 。你该过好的是当下的每一天 。在过于紧张时，可以长出气 ， 缓解紧张手抖的压力 。可以适当转移自己的注意力 。改变你对人紧张手抖的认知，否则会更加严重 。助力紧张手发抖V:qfxierye
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