7、吃团子
上海立冬一大习俗就是“吃团子” 。团子是圆球状，寓意团团圆圆，它与北方的元宵相似，又比元宵的个头大 。团子馅料有甜有咸：肉、豆腐干、榨菜、大蒜、姜、香葱，藕、梅干菜、辣椒……把它们剁成细丁细粒，调味后放锅里炒熟，并放上盐等调味品，冷却后开始用沥干的糯米浆包团子 。
8、吃大葱
南京有句谚语，“一日半根葱，入冬腿带风” 。意思是每天吃半根生葱，冬天也不会出现老寒腿等腿疾，走路腿下生风 。所以每到立冬 ， 老一辈南京人会买些葱回家，蘸酱或醋或切节以香油、味精、盐拌均 ， 或切生葱花佐食生吃 。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗 ， 吃它可以抵抗冬季湿寒 。
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