![3大注意事项 三大注意事项](http://pic.yunnanlong.com/231121/212I63217-0.jpg)
勤换洗床单
女性裸睡时由于身体新陈代谢加快,皮肤上会分泌一些油脂和汗液 , 而分泌的油脂和汗液就会粘附在床单上,久而久之床单就会变成细菌滋生的场所 。所以 , 裸睡的女性要特别注意勤换洗床单 。
床垫要松软
裸睡时由于身体没有衣服的保护 , 较硬的床垫会使身体难以忍受 , 甚至早上会出现腰酸、脖子酸的问题 。这就要女性朋友们裸睡的时候 , 选择较软的床垫 , 舒舒服服的睡觉 。
注意保暖
【3大注意事项 三大注意事项】裸睡时身体直接接触空气 , 虽然会加快人体的新陈代谢,但是,也会有着凉的风险 。这就要求我们将室内温度调节成人体感觉适宜的温度,特别是在夏天的时候,避免整晚都吹空调 。
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