导语
很多妈妈们从孕中期开始，身体的变化就很明显了 。
再有就是逐渐出现的身体水肿了 。
实际上很多妈妈在孕晚期，都会发现自己的脚和腿有一定程度的水肿 ， 甚至有些妈妈们的脚肿得更加厉害，连鞋子都穿不进去 。一般来说，如果孕妈妈们发现自己的腿脚开始肿大，用手按上去会有一个明显凹陷，过一会又恢复原状的时候 ， 这就是孕期水肿了 。
为什么会出现孕期水肿
孕期水肿常出现在孕28周以后，而且随着周数的增加，水肿现象会更加明显一些 。那么 ， 为什么孕妈妈们到了孕晚期会出现水肿呢？
主要有两个方面的原因：
从妈妈们本身的角度
另外随着孕妈妈们体内的激素水平的变化，会潴留下比较多的钠，水分也是会向外移动的，这也是引起孕期水肿的一个重要原因 。
从宝宝的角度
随着宝宝的长大，妈妈们的子宫也会变得很大，不管是往上还是往下，都是会压迫到妈妈们静脉血管的，这样就会影响到妈妈们的血液循环 。因为腿脚离心脏的距离更远一些，所以这个部位更容易出现血液循环不顺畅的情况，也就更容易出现水肿的情况了 。
孕期水肿怎么办
孕期水肿虽然说是孕晚期的正常症状，但是真的水肿了，妈妈们的日常生活还是会受到较大影响的，所以妈妈们还是应该掌握一些缓解或者消除水肿的方法，让自己的孕期更加轻松度过的 。
比如可以多躺 ， 不要久站久坐或者长时间的走路，这样的话腿脚受到的压力比较小 ， 也可以在一定程度上缓解水肿的情况 。
【腿了怎么办 磕到腿了怎么办】比如可以在晚上睡觉前按摩一下腿脚，或者泡一个热水脚洗一个热水澡 ， 用热的刺激来让血液更好的循环下去，对于缓解水肿效果也是很好的 。
比如在饮食上，妈妈们应该多食用一些优质蛋白以及铁元素，这样也能够从一个方面来解决孕期水肿的问题 。
最后
之前还有些妈妈们觉得孕期水肿是因为喝水太多了，从而不敢继续喝水了 。
推荐阅读
- 薯片潮了不脆了怎么办视频 薯片潮了不脆了怎么办
- 埃尔法混动版用了什么发动机
- 无线网络总是掉线，显示默认网关不可用怎么办
- 笔记本电脑进灰了会怎么样 笔记本电脑进灰了会怎么样吗
- 梦到鬼上身和鬼讲话 梦到鬼上身和鬼讲话了
- 梦到鬼上身赶也赶不走 梦到鬼上身又赶走了预示着什么
- 为什么a货翡翠发黑了 翡翠a货黑色
- 梦到济公笑了 梦到济公笑了什么意思
- 七岁孩子不敢下楼梯怎么克服 不敢上楼梯怎么办
- 乳晕大怎么办 乳晕面积大是怎么回事