最好是赤小豆 。
【吃当归艾叶煮鸡蛋的禁忌人群 当归艾叶煮鸡蛋的功效与作用】赤小豆的主要作用是健脾祛湿 ， 利尿消肿 ， 主要用于水肿、腹满、脚气浮肿等，可以行下，通利水道，有利于人体排出体内多余的水分 ， 同时还有祛湿的作用，因为脾是化湿气的重要器官，所以适当的食用赤小豆有利于祛湿 ， 而红豆的主要作用是理气通经的作用，主要用于血滞经闭的情况，还可以用于腹痛，所以祛湿最好用赤小豆 。
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