在出演《经常请吃饭的漂亮姐姐》时,因为和小她6岁的男演员搭戏依旧CP感十足,就有很多网友表示羡慕她能打的颜值和身材 。
如果说富有亲和力的五官是她天生丽质,但想要保持这份气质靠的只能是自律了~
提到自我管理,孙艺珍对自己的标准可不低 。
不仅10多年来她一直坚持着运动的习惯,即便工作繁忙每周也会抽出三四天时间运动 , 而且还拿到了专业的TRX训练讲师资格证 。
曾经在综艺里 , 孙艺珍就公开分享过自己喜欢的运动项目 , 在运动期间 , 孙艺珍一般会选择综合几种运动混合训练,而她最喜欢的室内运动,就是TRX(全身抗阻力锻炼) 。
与其他运动不同,TRX主要是通过一条牵引绳让训练者的身体处于不平衡的状态 , 从而使得训练者需要调动全身不同部位的肌肉与身体的重量抗衡 。
TRX训练能够让我们在锻炼全身肌力的同时提高肌肉的灵活性和稳定性,有助于我们更好地增肌减脂,简单来说就是让体型更匀称 , 孙艺珍紧实的线条就是从这儿来的了~
当然 , 女生们都偏爱的普拉提也是孙艺珍经常练习的项目 。
普拉提更注重锻炼人体的小肌肉群,能够帮助我们提高身体的平衡感,纠正不良体态 , 而体态便是提升整个人气质的关键 。
与此同时,还能够通过锻炼来加强身体的柔韧度,缓解肌肉疲劳,很适合穿插力量型的运动一起训练 。
除此以外 , 禅柔这项还并不是很普及但动作优雅的训练,也是孙艺珍的必练项目之一 。
禅柔的训练体系主要由禅柔器械训练、舞者瑜伽(垫上禅柔)康复操这两大部分组成,它的创始人Juliu Horvath融合了舞蹈、游泳、体操、太极和瑜伽的运动方式才发掘了这套有利于关节放松的运动 。
看似完美的背后 , 其实是人家十年如一日地坚持付出 。
不论是工作上还是生活里,保持自律的习惯,不断打磨自己,才让孙艺珍活得更有底气和态度,散发出自带气场的优雅感 。
知性、优雅可以说是孙艺珍的代名词 , 而这种温柔的美,不仅是长相,更是能从她的生活态度里品出来 。
在她的世界里一切都是那么按部就班 。
工作里,认真对待每一部作品一步一个脚?。?而爱旅游、爱看书、爱运动的她 , 也同样热爱着生活 。
闲暇时跟朋友一起旅游,独自健身、阅读,在她的日常里,你很少能看到那种关乎年龄的紧迫感 。
健康且独立的人生态度,让她即便独自一人也过得怡然自得,更是成就了她自信的资本 。
在前段时间宣传新剧《三十九》时,孙艺珍在采访里提到,现在的爱情就是她的初恋 。
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