1、美容养颜
女性经常食用醪糟，可以加快血液循环，提高基础代谢的水平，从而促使体内废物的排出，使得气色红润有光泽 ， 起到美容养颜的作用 。
2、提高记忆力
因为醪糟中含有酶抑制剂，摄入体内可以降低其他因素对跟记忆有关的酶的影响，从而提高人的记忆力，适合儿童和青少年等正在发育的人群食用 。
3、健脾养胃
【女人经常吃醪糟的好处 女人吃酒糟的最佳时间】醪糟中的主要成分糯米可以健脾养胃，而且作为一种被发酵出来的食物，醪糟本身也容易被人体吸收，所以脾胃不好的人可以适当食用醪糟 。
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