【吃稀白米粥不长胖 吃稀白米粥不长胖吗】
稀白米粥热量：30大卡/100 。
米和水的比例为1:10称之为稀白米粥，正因为含水量极高，因此热量低，而且超级容易消化，特别适合晚上饿了吃 。而且晚餐吃的话 ， 还能帮助清肠胃，刮去肠道油脂 。
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