很撑的时候别吃促消化食物 吃撑了促进消化
【很撑的时候别吃促消化食物 吃撑了促进消化】晚上吃太多了肚子撑担心长胖，很多人就想吃些促消化的食物，其实这也是要分情况的 。
如果你肚子已经到极限了，再吃促消化的水果或酸奶 ， 只会继续撑大胃，要知道胃被撑大了以后食量会更大 ， 很容易长胖的 。
如果胃不太撑了，可以喝一小杯酸奶或者几块水果助消化，但也一定要控制量，毕竟吃的东西都是含热量的，吃多了同样会长胖 。
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