晚饭后喝一杯白醋
在晚上吃完晚饭之后，喝上一杯白醋 ， 白醋中的醋酸能促进肠胃蠕动，帮助食物消化 ， 加快食物的吸收利用 ， 可以减少食物热量转化为脂肪 。
睡前喝10-15ml白醋
在晚上睡前不可过量喝白醋，喝大量白醋会对胃部和肠道部位有比较强的刺激，因此睡前喝10-15ml左右即可 。
【晚上怎么喝白醋减肥 晚上怎么喝白醋减肥的正确方法】把白醋稀释后再喝
没有稀释的原白醋浓度很大 ， 直接喝容易对消化道造成伤害 。所以在喝白醋之前，先把白醋稀释6-10倍然后再喝或者是在温开水中加入几滴醋喝 。
不用果醋代替
在晚上喝白醋是不能用超市中的那种水果醋或其他醋饮料来代替白醋，那些饮品大多加入了大量的糖，如果每天晚上是喝那些饮品的话，可能摄入更多糖分和热量，不仅不能瘦身还可能增加体重 。所以喝白醋要选择用黄豆、高粱、大米加工而成的白醋 。
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