首先要了解自己咳嗽的根源，根据自身的身体特点来对症下药，也可以选择寻求医生的帮助，借用药物或医学手段辅助治疗 。
其次生活中也要多注意自我防护，特别是温度多变时，要及时增减衣物，保护身体健康 。还要远离一些容易造成我们咳嗽的感染源，注意保护呼吸道健康 。
最后，我们还可以通过多运动、多喝水，吃一些润肺止咳的食物，缓解咳嗽症状，在做好基础身体防护的同时，努力增强身体免疫力，让病毒、疾病不敢靠近 。
总之，如果你发现自己咳嗽总是不好，或经常反复 ， 一定要重视起来，及时就医检查，找到咳嗽的起因，针对性治疗 ， 不要耽误病情 。生活中也别忘了平时也要重视对呼吸道、肺部的保护！
参考资料
[1] 《咳咳咳，为何连绵不绝？（常见咳嗽病因大起底）》.健康中国.2020-11-05 10:53
[2] 《小儿秋冬咳喘多 慢性咳嗽莫慢治》.羊城晚报.2015-11-11 09:15
[3] 《四个小症状易成大问题 5种咳嗽变成慢性咳嗽》.大洋网-广州日报.2013-06-28 09:43
[4] 《六大原因易致儿童慢性咳嗽》.广州日报.2015-10-15 09:03
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