【怎么做帮助白醋蜂蜜半月瘦十五斤】选用正确的白醋
喝白醋蜂蜜时 ， 要选择用经黄豆、高粱、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋 。果醋是属于保健醋，没有减肥的效果；而黑醋的含钠量比白醋高 。
选择槐花蜂蜜
一般喝白醋蜂蜜是喝槐花蜂蜜，而不是用枣花蜂蜜，喝枣花蜂蜜是容易上火的 。
兑水用水温60度以下
如果在喝白醋蜂蜜时，需要兑水的话，水温应该在60度以下，过热的水会破坏蜂蜜的营养成分，影响减肥效果 。
保证合理饮食
虽然说喝白醋蜂蜜半月瘦十五斤 ， 没有说需要进行节食，但是也是需要保证合理的饮食 ， 不能暴饮暴食 。饮食最好是能清淡点，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，每餐吃八分饱左右即可 。
搭配适量运动
搭配适量的运动是能够帮助加强体内脂肪的消耗，每天保证半小时以上的运动时间，可以选择像慢跑、快走、竞走、游泳、爬楼梯、瑜伽等运动项目 。
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