【怎么加强21天减肥法瘦脸效果 21天减肥的方法加强版】
![怎么加强21天减肥法瘦脸效果 21天减肥的方法加强版](/images/defaultpic.gif)
第一阶段多做瘦脸操
手指并拢 , 将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位 , 则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力 。
第二阶段用咀嚼瘦脸法
因为21天减肥法第二阶段可以吃水果蔬菜了,所以可以尝试用咀嚼瘦脸法来加强瘦脸效果,可以选择香蕉、苹果等水果 , 咀嚼时要注意均匀 , 左右两边脸部都要咀嚼到位 。
第三阶段用食物瘦脸
由于某些食物本身的功效,是能促进身体循环代谢的功能正常 , 对于降低脸部浮肿也是有利的 。像薏仁能排水,加速新陈代谢;冬瓜也是可以利尿消肿的 。所以在第三阶段的时候,可以选择这类食物食用,帮助增加瘦脸效果 。
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