【怎么加强21天减肥法瘦脸效果 21天减肥的方法加强版】
第一阶段多做瘦脸操
手指并拢 ， 将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位 ， 则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力 。
第二阶段用咀嚼瘦脸法
因为21天减肥法第二阶段可以吃水果蔬菜了，所以可以尝试用咀嚼瘦脸法来加强瘦脸效果，可以选择香蕉、苹果等水果 ， 咀嚼时要注意均匀 ， 左右两边脸部都要咀嚼到位 。
第三阶段用食物瘦脸
由于某些食物本身的功效，是能促进身体循环代谢的功能正常 ， 对于降低脸部浮肿也是有利的 。像薏仁能排水，加速新陈代谢；冬瓜也是可以利尿消肿的 。所以在第三阶段的时候，可以选择这类食物食用，帮助增加瘦脸效果 。
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