提前半小时补充能量 提前半小时补充能量可以吗


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【提前半小时补充能量 提前半小时补充能量可以吗】在进行健身之前半小时,可以适当的吃些食物,像巧克力、低脂酸奶、全麦面包都是比较好的选择,这样能保证健身时有充沛的体力和能量,更好的完成健身项目 。

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