【孩子晚上不睡白天睡怎么办】1、减少白天睡眠：在白天给孩子喂奶之前或喂奶之后，尽量让孩子适当活动 ， 如做抚触或趴一趴，以减少白天的睡眠 。当白天的睡眠逐渐减少后，晚上的睡眠时间会逐渐增多；
2、适当进行运动：在孩子睡觉前，可适当进行运动 。例如让孩子翻身、爬，或在白天让孩子进行游泳，在睡觉之前洗澡，均可消耗孩子的体力 ， 使孩子感到疲乏 ， 则会逐渐增加夜间睡眠时间 ， 有助于缓解孩子夜间不睡觉的情况；
3、补充维生素D：如果孩子的维生素D补充不足，造成钙、磷吸收障碍，会出现低钙的情况 ， 导致在夜间睡觉时会出现易惊、睡眠不安、哭闹等情况，影响睡眠质量 。当孩子的夜间睡眠质量较差时，白天则会睡得过多 。
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