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株洲云上大院有哪些网红打卡点？( 二 )

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3、用前脚掌进行踩踏
踩动感单车的脚掌应置于正确的位置，以达到完整、有效率的输出，连带增加动感单车的速度和稳定度 。正确的方法是将脚指后方最大面积的脚掌位置踩于踏板偏内侧，用前脚掌部位踩踏，而非用足弓的位置施力 。如此一来，大腿周围的主要肌肉才可以正确地用上 。
4、保持圆形运动
踏的动作会呈现圆形的循环，若踩动动感单车踏板能够画出越趋近圆形的角度 ， 踩踏的效率便会越好 。
三、玄天观日台——鸟巢摄影
玄天观日台上有一个美丽的地方——鸟巢 。在这里雾在山间游动，日出和日落时，光折射的五彩斑斓，瞬息万变，蔚为壮观 。在这里，坐在鸟巢中你可感受到仙子般的感觉 。
拍摄地点:网红点--鸟巢
拍摄主题:网红点摄影服务
活动准备:
1、专业摄影师拍摄;
2、数据单反相机;
3、活动场地--鸟巢(附图)、活动服装--仙子服;
4、根据拍摄的地点，是否需要景区车跟随;注:以上事项需付费租赁 。
【株洲云上大院有哪些网红打卡点？】活动准备:
网点摄影服务为户外活动 ， 参加本次服务活动的视同承诺遵守如下条约:
1、本次活动提供景区车、仙女服装、鸟巢装备 (需付费) ;
2、活动中请各位注意车辆交通安全、自身安全和器材安全 ， 以免造成不必要的损失 。
3、活动中请爱惜大自然，不乱扔垃圾;
4、如遇特殊天气，活动不可进行;
四、茶园露营
规划内容：
玄天观日台上有一个美丽的地方——鸟巢 。在这里雾在山间游动，日出和日落时 ， 光折射的五彩斑斓，瞬息万变，蔚为壮观 。在这里，坐在鸟巢中你可感受到仙子般的感觉 。
活动目的:
透过搭帐篷露营、玩游戏，让游客放松身心、结交朋友 。透过美食分享 ， 让游客和孩子亲自体验分享的乐趣 ， 也给各位带来了交流厨艺的契机 。同时能够更好地提高交往潜力、动手实践潜力 ， 帮忙孩子们学会沟通、协作、关爱和感恩，让孩子懂得亲情与友谊的可贵 ， 增加孩子与父母朋友之间的亲密度 。
活动准备:
活动资料户外知识讲解、美食互享、亲子游戏、體火晚会、露营
活动方式:
亲子家庭、研学、户外露营活动
活动地点:龟龙窝茶园
活动时间:一天一夜
活动安排:
1、选择合适的地点扎帐篷;
2、美食互享会 ， 现场展示厨艺;
3、篝火晚会:篝火晚会、才艺表演、户外K歌、观看星空;
4、游戏:抢凳子、偷天陷阱、传吸管、运气球、两人三足等;
5、欣赏日出、享受清晨的阳光!
6、收拾场地，露营结束，结束愉快行程 。
五、知青爱劳动
1963年至1978年 ， 湖南醴陵、湘潭、株洲、长沙等. 地部分知青分批上山下乡来到大院，15年 的峥嵘岁月里，共计260余位知青参与大院的开发建设，他们战天斗地飞洒汗水，奉献热血青春，为大院的早期建设作出不可磨灭的贡献和留下不可忘却的人生轨迹 。原在大院的棚下、大坝、大路坑、新田村、大院街等多处均建有简易住所，目前仅残存大院知青街一一处 。每年仍有大批当年下放至此的知青及知青的后人来这片热土寻访故人，追忆往事，感触那.段激情澎湃的岁月 。
项目介绍:
1、竹渠引水: 5人一组，分工协作，搭建竹筒水渠，实现竹渠引水即为成功 。
2、扎篱笆:分组进行扎篱笆比赛 。
3、制作艾叶米馃:在当地农户的指导下，亲手制作艾叶米馃，可带走食用 。

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