蝶泳适合女生学吗1适合，对女生来说是有丰胸的作用的，不过也还是要看不同人的身体状况 。
蝶泳，是所有泳姿中是最难的学会，而且最耗费体力的一个泳姿 ， 像游泳爱好者，很少人会选择这个泳姿，特别对于女生来说 ， 更是少之又少，因为实在是太累了 。但是蝶泳其实有丰胸瘦腰的功效哦 。蝶泳时，因为手臂向内划水，像似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也更好，也以腰部来牵动身体 。长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力 ， 且纤细，呈现优美线条 。
蝶泳适合什么人2泳龄一年以上且每星期保持三次以上游泳的业余爱好者 。
蝶泳动作在水中要求泳者自身身体素质较高，即速度、耐力、力量等指标 。一般达到上面要求者可满足相对素质指标 。
初学者怎么学蝶泳31、手放身体两侧的轻柔海豚腿，初步体会腰部发力 ， 不拍小腿的波浪感觉 。
2、双臂向前伸直压住头部的海豚腿，配合扶板打海豚腿的练习 。
3、立蝶连续100个 。
4、在波浪上l练习呼吸的整组动作流畅，连贯 。
5、单臂蝶 。
6、左侧单臂蝶 双臂蝶 右侧单臂蝶组合动作 。
7、腿部夹板，练习双臂蝶，体会腰腹发力的要点，基本功大约半年之后，就可以游蝶泳了 。
蝶泳基本动作4蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的 。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳” 。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿 。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳” 。
蝶泳的打腿动作是由躯干发力，经过髋、膝、踝关节的动量传递 ， 各部分协调配合形成波浪式的动作 ， 它对于保持良好的身体姿势以及推进身体前进有十分重要的作用 。蝶泳打水时，两腿自然并拢，两脚稍内旋成内八字，两腿的动作应同时进行，否则即为犯规 。
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