少吃脂肪类食物 少吃脂肪类食物有哪些


少吃脂肪类食物 少吃脂肪类食物有哪些



【少吃脂肪类食物 少吃脂肪类食物有哪些】每1千克脂肪中含有9千卡热量,所以想要快速有效的减肥 , 要少吃些脂肪类食物,可以用新鲜的水果蔬菜、谷物来代替脂肪类的食物,像奶油、油炸食品等 。

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