排出钠元素1爬山时肌肉运动，身体产热，末梢血管扩张，身体开始出汗，因为流汗而促进排除体内的钠，从而使血压得到降低 。
减少儿茶酚胺2运动时儿茶酚胺的分泌会减少 ， 儿茶酚胺可以使心肺功能迅速适应当前运动，并调节血压的上升，由于运动使得儿茶酚胺减少，从而使得血压下降 。
消除肥胖问题3【爬山能降血压吗 高血压最怕4种运动】爬山是很好的有氧运动，有氧运动是减肥的更佳途径，当你进行了一段时间的爬山后，能使身体中脂肪的量减少，其中也包括血液中的脂肪 ， 这样能降低血液的粘稠度，来降低血压 。
就像马路上的车少了，通行更顺畅 ， 交通压力自然就减小了 。
释放精神压力4爬山运动能帮助人舒展身体、释放压力 。通过运动增强新陈代谢，让你的身体更通畅 。
同时，登顶成功，一览众山小的磅礴景色，也能很好的放松和舒压 。
而人处在放松状态时，能使得血压得到降低 。
推荐阅读
- 高血压运动时间是多少 高血压运动时间是多少分钟
- 长期坚持跑步能降压吗 长期坚持跑步能降压吗女生
- 爬山后腿疼最快的恢复法 爬山后腿疼走不了路了如何快速缓解
- 梦到和朋友爬山 梦到和朋友爬山很陡峭
- 爬山是不是很伤膝盖 爬山会不会对膝盖不好
- 梦到自己爬山 梦到自己爬山是什么意思
- 调整生活方式 调整生活方式降血压多久见效
- 爬山后 *** 行不行
- 爬山会导致小腿变粗吗 爬山会导致小腿变粗吗女生
- 经常爬山会伤膝盖吗 经常爬山对膝盖的好处和坏处