打腿不翻脚掌1正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水 ， 但是很多人都忽略了翻脚掌这个动作 。
其他泳姿都要求脚掌是绷直的 ， 只有蛙泳是要求勾脚掌，用脚侧面蹬水 。这个动作在平时生活中很少用到，所以容易被大家忽略 。
划水和呼吸不配合2正确的蛙泳动作应该是划水时抬头吸气，伸手臂时低头吐气，但是在实际游泳时很多人都反了 ， 做成了划水时低头吐气 ， 伸手臂时抬头吸气 。
这样一来 ， 整个游泳动作完全脱节，容易越游越乱 。不但游起来动作不好看，而且速度也大受影响 。
手脚配合节奏不对3蛙泳和其他泳姿比起来 ， 蹬腿和手部划水的配合节奏有很大不同 。
【蛙泳常见的错误 蛙泳常见的错误动作及纠正方法】像自由泳，手部划水2次、4次或者6次蹬1次腿都可以，并没有特别的规定，但是蛙泳必须要求是1次划水对应1次蹬腿 。
很多人在游泳时受到动作协调能力的限制，或者是不知道正确的节奏要求，在别人看起来游泳的动作总是“游一下，沉一下”，很不连贯，就是没有掌握好手脚配合的节奏 。
蛙泳动作错误的危害4千万别小看了这些错误的蛙泳动作，如果长期用错误的姿势游泳，比如蹬踏动作不正确，很可能会造成腿部肌肉的拉伤，对膝盖、脚踝等部位也会有不良影响 。
此外，如果游泳池中人比较多，不规则的蹬腿动作很发生危险 。特别是上了年纪的老年人，骨质比较脆弱，如果蹬踏到别人身上，很容易造成自己脚趾的骨折 。
推荐阅读
- 天正cad左边的工具栏如何调出来
- 指南录后序是必修几的 指南录后序几年级
- 二次函数的对称轴公式是什么 二次函数的对称轴公式是什么?
- 手机怎么投屏到墙上 手机投屏到墙上的方法
- “前”的近义词是什么 前的近义词是什么字
- 马卡龙名字的由来 马卡龙名字的由来和寓意
- 蛙泳翻脚具体怎么翻 蛙泳翻脚具体怎么翻 膝盖相对还是相向
- 真丝衣服的保养方法有什么 真丝衣服的保养方法有什么好处
- 梦到朋友去世的爸爸 梦到朋友死去的爸爸是什么意思
- 梦到身边人去世 梦到死去的人求我帮忙