减肥不仅是需要看减肥速度，还需要看减肥成功之后，会不会出现反弹，反弹幅度大不大 。像那些一周可以瘦10斤甚至20斤的减肥方法 ， 虽然减肥效果听起来诱人，但是可能刚结束减肥就会出现体重反弹回去的情况，而且减肥过快会阻碍肌肉生长，还会使得身体分解已有的肌肉来功能 。
【为什么减肥不可过快 为什么减肥不可过快呢】再加上减肥过快是会打乱身体代谢平衡，极易出现内分泌紊乱、月经失调、记忆力下降、皮肤松弛，掉头发等身体问题 。
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