提高游泳水平1提高技术 ， 保证动作的正确，更高效的完成每一次的动作，同时提高速度，并且拥有一定的耐力，这些能够帮助你在水中始终保持运动的状态，即使在深水区也能坚持下去 。
掌握踩水2踩水是一种耗费体力最?。比媚惆踩钠≡谒嫔系幕∮咀耍也人谧跃然蚓热朔矫娑季哂兄匾牡匚?。踩水能够帮助你在深水区始终保持头部在水面之上，保证不下沉不影响呼吸 。
增强水感3保证一定的游泳频度，可以增强水感，有了水感身体对水的浮力感知的更好，能更好在水中掌握平衡，以及保证一定的速度，这样能防止下沉 。
学会憋气4掌握憋气的技巧，当肺部充满气体，胸腔体积增大，此时人体的浮力会增加，能帮助人在深水区依然漂浮不下沉 。
【深水区游泳怎么不下沉 深水区游泳下沉了怎么调整】
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